Une minute pour faire votre bilan bien-être !

Votre première pensée du matin…

Vous êtes tellement fatigué que vous voulez juste retourner au lit.

Vous stressez déjà à l'idée de croiser un miroir.

Vous pensez à votre to-do à rallonge et vous savez que vous n'avez pas de temps à perdre.

Vous et vos repas :

Il faut tout le temps vous organiser sinon ça finit toujours en pâtes/jambon.

Un jour c'est “healthy” : vous vous sentez obligé, puisque vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps. Mais le lendemain c'est fast-food : après tout, vous ne vous sentez pas capable d'y arriver.

Au plus vite parce que vous n'avez pas l'envie de passer du temps en cuisine.

Comment vous sentez-vous à la fin de la journée ?

Épuisé, vous avez hâte de retrouver votre lit !

Votre journée se termine tard… Vous ne trouverez pas rapidement le sommeil dans votre lit.

Motivé pour le lendemain, car après cette journée farfelue en alimentation, demain on reprend les bonnes habitudes.

Vous êtes dans un embouteillage alors que vous avez un rendez-vous très important :

Si vous aviez su, vous auriez pris un paquet de gâteaux pour tenir le coup.

Et dire que vous auriez pu dormir un peu plus longtemps…

Vous pensez à tout le temps perdu. Vous auriez pu avancer sur votre to-do.

Les bonnes habitudes, pour vous c'est :

Facile à tenir quelques semaines, après vous abandonnez.

Ça commence le lundi et ça se termine 2 jours après !

Vous ne commencez même pas parce que vous pensez ne pas pouvoir les tenir.

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