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Céline et Ombline

Cette méthode, élaborée par Céline, diététicienne et Ombline, naturopathe est basée sur 4 piliers :
L’alimentation, le sommeil, la gestion du stress et le mouvement

Sur une échelle de 1 à 10, comment évalueriez-vous votre niveau de stress quotidien ?
(1 : peu de stress, 10 : stress élevé)
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Comment évalueriez-vous globalement votre sommeil ?
Comment évalueriez-vous globalement votre alimentation?
A quelle fréquence accordez-vous du temps pour vos loisirs et activités personnelles ?

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